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想要寶寶皮膚白 孕期常吃這幾種水果

2016/10/18 16:59

生一個白白嫩嫩、健健康康的小寶寶,是所有父母的心愿,可是因為膚色會遺傳,所以一些膚色偏黑的父母總是擔心自己的寶寶會和自己一樣,那么有沒有什么辦法能夠改善寶寶的膚色呢?

其實雖說膚色是遺傳的,但是孕婦的的孕期飲食也會對寶寶的膚色有所影響的,如果多吃以下幾種水果,寶寶還是有變白的機會的哦。

蘋果:

富含維生素和蘋果酸,所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。另外,蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動,所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助母體和胎兒排毒養(yǎng)顏。

獼猴桃:

富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

西紅柿:

含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

水果中不但富含維生素,幫助改善寶寶膚質(zhì),更重要的是對寶寶的大腦發(fā)育也很有益處。但還是要提醒大家,吃水果也不要過量,尤其是一些含糖量多的水果,經(jīng)常過量食用,很可能提高孕婦妊娠糖尿病的風險。



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