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秋季,要注意保護寶寶的呼吸道!

2016/10/21 15:31

秋季空氣干燥,寶寶在秋季里易因感受燥邪而發(fā)生的一系列病癥,中醫(yī)認為燥邪最容易傷人津液,常引起咽干、鼻燥、聲嘶、干咳、皮膚干燥。尤其肺為嬌臟,最易感受秋燥之邪,許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。因此,在秋季應(yīng)主要保護寶寶的呼吸道。

1.多喝白開水

多喝水可以減少呼吸道感染的機會。因為呼吸道感染是細菌附著在嗓子和扁桃體后繁殖和增長的結(jié)果。多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細菌,減少感染的機會。

2.喝奶后喝點白開水

寶寶喝了含糖或者蛋白質(zhì)多的飲料后,如果不喝白開水,牛奶、果汁會附著在呼吸道里,就相當于給細菌增加了營養(yǎng),容易誘發(fā)感染。所以,喝完奶或飲料后要給孩子刷牙漱口,最好再喝幾口白開水,以沖洗掉嗓子里的牛奶或果汁。

3.經(jīng)常清洗鼻子

人的鼻子里附著有幾十種細菌,經(jīng)常用涼白開或生理鹽水清洗鼻子,可以使細菌附著的機會減少,也就減少了感冒發(fā)燒的可能。

4.冷水洗臉 

讓孩子每天早晚堅持用冷水洗臉,可以增加面部的血液循環(huán),提高抗病、耐寒能力,從而預(yù)防感冒的發(fā)生。如果孩子適應(yīng)后,可以試著在水里加一兩塊冰塊,讓水更涼些。 

5.腳部保暖 

如果孩子腳部著涼,會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變,使抵抗病原微生物的能力下降,潛伏在體內(nèi)的致病菌就會大量生長繁殖。尤其是小孩子,體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善,御寒能力差,腳部受涼很容易患呼吸道感染。 

6.感冒好徹底再上幼兒園

寶寶受到病毒、細菌感染后,身體的免疫系統(tǒng)功能會受到暫時性抑制。但“暫時”的時間長短還難以確定。如果在這段“暫時性”免疫力不足的時間不注意保護孩子,就很容易使孩子再次發(fā)生呼吸道感染。感染次數(shù)越多,恢復(fù)正常的時間就越會拉長,下次感染就會更容易。如果孩子剛好就急于送到幼兒園去,很容易導(dǎo)致他再次被感染。 

7.適度鍛煉

有的孩子經(jīng)常感冒是家長過度呵護造成的。天一冷就不讓孩子出門活動了,使孩子抵御寒冷的能力越來越弱。其實,鍛煉身體、增強體質(zhì),是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。對孩子來說,戶外散步、踢球、跳繩、騎小自行車都是很好的鍛煉方式。

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