2016/10/25 16:36

內(nèi)分泌失調(diào)對女人來說是大病，因?yàn)樗绊懮钸h(yuǎn)，但痊愈地卻相當(dāng)?shù)芈?。一般來說，內(nèi)分泌失調(diào)患者會出現(xiàn)白發(fā)、乳痛、不孕、體重變化等現(xiàn)象。那么，到底為什么會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)呢？還得從生活習(xí)慣說起。

哪些習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)？

1.熬夜

人體內(nèi)存在天然的生理節(jié)律，如同時(shí)鐘一樣正點(diǎn)運(yùn)行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內(nèi)激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個(gè)月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動“準(zhǔn)點(diǎn)運(yùn)行”。而當(dāng)人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

2. 睡前玩手機(jī)

睡前玩電子產(chǎn)品，就會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內(nèi)分泌紊亂。

3.過于緊張、勞累

現(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強(qiáng)壯，卻要承擔(dān)同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在，不能緩解，會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。