2016/10/27 11:04
備孕菜譜三:黑豆糯米粥
功效:補充雌激素。
用料:黑豆30克、糯米60克
制作:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。
小編點評:
黑豆能夠補充雌激素,除了黑豆糯米粥,還可以多吃其他含有黑豆食材的菜式,也可以直接將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
2016/10/27 11:04
備孕菜譜三:黑豆糯米粥
功效:補充雌激素。
用料:黑豆30克、糯米60克
制作:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。
小編點評:
黑豆能夠補充雌激素,除了黑豆糯米粥,還可以多吃其他含有黑豆食材的菜式,也可以直接將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。