2016/11/16 15:26
定期給身體清清毒對(duì)身體大有益處,一起來(lái)分享一下兩個(gè)方法排除全身毒素。
第一個(gè)就是防護(hù)裝置
皮膚是人體的第一道防線,汗腺通過(guò)沖洗等方式來(lái)柔潤(rùn)皮膚。類似的防護(hù)裝置還有很多,但一般都是采用物理方式排毒,比如運(yùn)動(dòng)發(fā)汗等。食物和藥物都很難對(duì)其產(chǎn)生影響。
第二個(gè)裝置便是排泄系統(tǒng),主要是腸道和腎臟
它們過(guò)濾血液,把廢水與有毒物質(zhì)導(dǎo)入膀胱,定時(shí)排出體外。這個(gè)也是人體排毒的主要通道。食物排毒是通過(guò)食物中的粗纖維和抗性淀粉,把大腸里的毒素帶出體外。而藥物排毒則一般是以大黃或其它類似的藥物使人產(chǎn)生腹瀉,以達(dá)到排毒的目的??梢钥闯觯澄锱哦颈绕鹚幬锱哦靖踩?。
一些好的飲食習(xí)慣完全可達(dá)到排毒的效果。比如,早上起來(lái)空腹喝一大杯白開水或是蜂蜜水,就可以幫助我們潤(rùn)腸通便。還可以多吃一些谷類食物,如綠豆、紅豆、薏仁、燕麥都具有很好的清熱解毒、除濕利尿的作用。又如蔬菜、水果和海藻類食物,它們都具有分解毒素、凈化血液的作用。而藥物排毒,短期效果可能更快,但各種危險(xiǎn)因素就無(wú)法預(yù)測(cè)了。