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山藥配一寶 這輩子都不用看醫(yī)生了

2016/12/15 15:15

《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”,山藥是山中之藥、食中之藥。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)很高了,但是搭配這一寶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍,還有很多防病的功效哦。

山藥配一寶功效強(qiáng)大

山藥+紅棗:滋補(bǔ)養(yǎng)胃

山藥滋補(bǔ)脾胃,保持血管彈性,潤(rùn)肺止咳,跟紅棗搭配,可強(qiáng)化健脾養(yǎng)胃的功效。

推薦:山藥紅棗烏雞湯

山藥+枸杞:滋補(bǔ)

山藥搭配枸杞來熬枸杞山藥粥,能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、清熱解渴等功效。

推薦:枸杞山藥粥

山藥+杏仁:補(bǔ)肺益腎

杏仁和山藥,自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。

推薦:山藥杏仁餅

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