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你不“梳”理健康 健康就疏離你

2017/2/9 17:42

如果我們不“梳”理健康,健康就會疏離我們。專家指出,好的梳子相當于一塊刮痧板,不僅有整理發(fā)型的功能,還有按摩養(yǎng)生、預防疾病的功效。經(jīng)常梳頭,就是梳理健康。

“梳”理身體,防百病

中醫(yī)學說認為:人的頭部是“諸陽所會”,匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位,可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤,從而疏通經(jīng)脈,改善血液循環(huán),寧神開竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養(yǎng)生保健等作用。

而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等疾?。挥檬嶙邮崂肀巢靠梢苑辣惩?;用梳子梳手、梳腳,可以增強身體抵抗力;對于哺乳期的女性來說,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環(huán)加快,增強乳腺分泌和排泄潴留乳汁,對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

每天五分鐘,身體保健康

“梳”理健康,貴在堅持,日久方能見成效,絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“每朝梳頭一二百下,壽自高”。

每天早晚用梳子順著經(jīng)絡方向,以均勻力量,從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側,每次梳100下左右,即可起到養(yǎng)生保健的作用。同時,專家提醒,飽食后勿梳頭,以免影響脾胃消化。其余閑暇時間皆可梳頭。

若沒有梳子,可暫時用手指代替梳子,從發(fā)際前的印堂穴中線往后按壓頭皮,梳理頭發(fā),也可以起到通經(jīng)活絡、提神醒腦的作用。

專梳專用才健康

此外專家提醒,在使用梳子時,盡量不要只用一把梳子,應該根據(jù)不同情況使用不同的梳子。

德國漢堡的美發(fā)師馬利絲?默勒介紹,對頭發(fā)進行保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子,盡管有非常適合日常護理的通用梳子,但是對于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。

比如說,密齒梳適合稀疏頭發(fā),可梳出細密的發(fā)線出來,看上去更密集外,并且密齒梳接觸頭皮較多,可增加血液循環(huán);闊齒梳則適合于易打結的頭發(fā)……

在梳子的材質上,盡量要選擇天然材質的角梳、木梳等為宜,不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。

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