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喝熱奶治痛經(jīng) 吃對食物 擺脫10種婦科病

2017/2/27 15:42

紅皮蔬果預(yù)防婦科腫瘤

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

高鈣食物控制卵巢癌

女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物,攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。

絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克,所以最好每天堅持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。


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