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男人一生中真正需要的9種補(bǔ)藥

2017/3/3 17:15

補(bǔ)藥五:激發(fā)男性能量的輔酶Q10

輔酶Q10又名“泛醌”,是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類(lèi)物質(zhì),可以幫助人體細(xì)胞設(shè)法獲取能量,從而激發(fā)男性能量釋放,是讓他年輕并充滿活力方法。研究還表明,輔酶Q10能增強(qiáng)人體免疫力功能和對(duì)抗癌癥、帕金森氏病和亨廷頓病!并且可以讓血液變稀,從而預(yù)防心臟疾病。這種物質(zhì)可以在保健品店購(gòu)買(mǎi)。

補(bǔ)藥六:甲殼素——男性關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑油

30多歲的他已經(jīng)不再擁有19歲時(shí)那樣柔韌的關(guān)節(jié),這是因?yàn)樯眢w中的甲殼素減少所致。報(bào)告指出,甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛,并使關(guān)節(jié)的強(qiáng)度增強(qiáng)25%,還可以預(yù)防風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。讓他每天服用1.5g的甲殼素,如果和軟骨素一起服用效果會(huì)更好。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。

補(bǔ)藥七:硒——有助于男性抗癌的物質(zhì)

沒(méi)有任何一種單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比硒的抗癌性更強(qiáng),硒可以讓癌癥細(xì)胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏,會(huì)造成脂質(zhì)過(guò)氧化物的增加,這種脂質(zhì)過(guò)氧化物會(huì)存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中,引起諸多系統(tǒng)病變。人體膳食中每日需含200微克硒。

補(bǔ)藥八:延緩他衰老的維生素E

維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一,它還具有減少運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷的作用。當(dāng)男性到30-40歲時(shí),生成的抗氧化劑越來(lái)越少,對(duì)處于生存壓力日重的男性來(lái)說(shuō),補(bǔ)充維生素E是預(yù)防衰老的有效辦法??梢酝ㄟ^(guò)吃些干果和油類(lèi)來(lái)提高維生素E的攝入量。

補(bǔ)藥九:鋅——“性?!钡奈镔|(zhì)神經(jīng)

傳遞物質(zhì)的產(chǎn)生都離不開(kāi)鋅,鋅對(duì)維持細(xì)胞的完整性、細(xì)胞增殖、基因調(diào)控、核酸代謝及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅,經(jīng)常補(bǔ)充鋅對(duì)維持旺盛的性功能有很大幫助。含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品(牡蠣、貝殼類(lèi)、海魚(yú)類(lèi))、瘦肉、粗糧及豆科植物等。

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