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常吃7種菌菇 有助健康長壽

2017/3/13 09:24

5、猴頭菇有非常好的滋補(bǔ)和促進(jìn)消化的作用,保護(hù)胃腸。它含多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化、安眠、平喘,修復(fù)平滑肌,胃腸不好和哮喘患者適合多吃。


鮮辣杏鮑菇炒肉片

6、杏鮑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

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