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6種世界公認(rèn)的“天然降脂降壓藥”

2017/3/24 11:18

茄子:提高微血管彈性


魚(yú)香茄子

茄子含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。

醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

怎么吃?

可以吃點(diǎn)蒸茄子,涼拌茄子也不錯(cuò)。

山楂:促進(jìn)膽固醇排泄

山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄,從而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。

但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜過(guò)多久食,可在飯后食用。

怎么吃?

用干山楂泡水當(dāng)茶飲,堅(jiān)持每天飲用,能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。

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