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6種世界公認(rèn)的“天然降脂降壓藥”

2017/3/24 11:18

高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾,而且還會(huì)導(dǎo)致多種血管病。對(duì)于血脂和血壓?jiǎn)栴},有病治病,無病養(yǎng)生。專家指出,在日常生活中,有6種食物是世界公認(rèn)的“天然降脂降壓藥”,能夠幫助降脂降壓,達(dá)到防病養(yǎng)生的效果。40歲以后要多吃哦~

香菇:降脂降壓

醫(yī)生介紹,香菇具有消食、減脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

怎么吃?

香菇與薏米同食有健脾利濕、理氣化痰的功效。

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