2017/3/31 10:39
海帶血液凈化劑
海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì),其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì),如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法:可以直接將海帶泡發(fā)后,制成涼拌海帶絲。不過,由于海帶屬于涼性,建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐,經(jīng)高溫加熱后,能中和海帶的涼性。
血液粘稠這樣吃也好
材料:紅椒、柿子椒、食用油、鹽、雞精、醋、花椒、小蔥、芝麻、香油
做法:
1、 干的黑木耳提前用冷水浸泡好,泡好的黑木耳洗凈后撕成小片。
2、 泡好的黑木耳洗凈后撕成小朵。
3、 鍋中加入適量清水,燒開后將黑木耳放入綽一下,撈出控干水份。
4、 木耳及青紅椒丁放在一個(gè)稍大的碗中,加入適量的鹽及雞精。
5、 調(diào)入海鮮醬油,倒入適量的香醋,加入少許的芝麻油。
6、 鍋中倒入少許色拉油,油熱后將花椒炸出香味后撈出不要,關(guān)火后將香蔥及白芝麻倒入爆香。
7、 姜絲放在黑木耳的上部,用熱油澆在姜絲上,拌勻即可。
山楂茶
材料:山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
做法:
1、 菊花和山楂以清水快速?zèng)_洗干凈,如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。
2、 鍋上火加入清水800ml,加入山楂。
3、 大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。
4、 最后加入菊花煮沸,即可關(guān)火。