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寶寶犯困的信號(hào) 你get了嗎?

2017/4/11 18:07

睡眠信號(hào)——功夫在哈欠之外

說起寶寶的睡眠信號(hào),很多人都知道“哈欠”是明顯的睡眠信號(hào),其實(shí)揉眼睛、 眼睛沒神、一直啃手、用力咬東西、晃頭、抓頭發(fā)、手亂舞、尖叫等都有可能是寶寶 發(fā)出的睡眠信號(hào)。

關(guān)于睡眠信號(hào),需要了解以下幾點(diǎn)

1、發(fā)脾氣也是困的信號(hào)

想要的東西得不到,在剛睡醒的時(shí)候孩子也許可以忍受,但在寶寶很困時(shí),這些 挫折卻很可能激怒孩子,引發(fā)尖叫、哭鬧等。因磕碰等引起的疼痛,會(huì)激起寶寶比平 常更嚴(yán)重的哭鬧。家長往往把這些現(xiàn)象歸結(jié)為寶寶叛逆、脾氣大,其實(shí)孩子是困了難受,情緒的容忍度下降了。

2、錯(cuò)過了平時(shí)入睡的時(shí)間,可能會(huì)表現(xiàn)得異常興奮,并且意愿上更加抗拒睡眠

有點(diǎn)像大人喝酒微醺時(shí)常說:“不行不行我喝多了?!弊砹说娜瞬粫?huì)承認(rèn)自己喝大了,還嚷嚷著“再來再來”,表面很有戰(zhàn)斗力,其實(shí)已經(jīng)很不穩(wěn)定了。過了睡點(diǎn)的興奮很可能是由疲勞引起的假象,不一定是不想睡,這時(shí)家長需要堅(jiān)定一點(diǎn)及時(shí)做睡眠安排。

3、困了咬東西是常和出牙搞混淆的信號(hào)

臨睡前孩子啃咬的現(xiàn)象會(huì)加重,豎抱的時(shí)候他們可能會(huì)咬你的下巴、肩頭。如果 這是臨睡前獨(dú)有的,則屬于困的可能性更大。

4、困時(shí)吸引寶寶的注意力往往較難

比如平常有聲音寶寶常會(huì)將頭轉(zhuǎn)向聲源,或是比較容易被好玩兒的事或物吸引, 困時(shí)卻不那么容易。

5、隨著成長,有時(shí)候睡眠信號(hào)會(huì)被隱藏,不易發(fā)覺

例如“前一秒生龍活虎,后一秒已經(jīng)歪頭呼呼叫不醒了”“怎么也不肯睡,吃飯 吃著吃著居然睡著了”“一上車就睡著了”“本來很興奮,抱到屋里就開始哈欠連天”。 這些情況反而可以按時(shí)間、按醒睡間隔進(jìn)行睡眠安排,而不是苦等睡眠信號(hào)。

媽媽們觀察對比睡醒、睡前半小時(shí)之內(nèi)的狀態(tài)表現(xiàn),很快就能發(fā)現(xiàn)你家寶寶特有 的睡眠信號(hào)。小嬰兒輕微睡眠信號(hào)出現(xiàn)到真正入睡往往需要十幾分鐘的過渡。觀察到 信號(hào)后媽媽不要太著急,按部就班地去做睡眠準(zhǔn)備工作即可。

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