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過量喝酒竟有這些危害 6種食物解酒效果最棒

2017/4/19 17:49

酒是我們交際的一種橋梁;是我們促進(jìn)親情、友情的一種溝通方式。但是你知道嗎?適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒對(duì)于我們的身體來說有莫大的好處,反之則傷身。

那么酒喝多少就算過量?

《中國(guó)居民膳食指南》(2016)建議,男性一天飲用酒精量不超過25克,女性不超過15克,否則即為飲酒過量。

25克酒精量是什么概念?大概換算下,記?。?/p>

白酒:每次不要超過1兩

啤酒:每次不要超過一瓶

紅酒:每次限制在一紅酒杯左右

酒精能損害口腔

由于酒精可以傷害味蕾,所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙,而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當(dāng)然,吃飯不香并不是最嚴(yán)重的后果,研究顯示,過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發(fā)生率也要高出兩倍以上。

酒精能損害脾胃功能

酒精能刺激胃腸,使其減少消化液的分泌,或損傷胃壁組織,出現(xiàn)消化不良,引發(fā)胃炎、胃潰瘍、痔瘡。所以,嗜酒的人經(jīng)常飯量很少,酒后不想吃東西?!稄埵厢t(yī)通》稱:“濕熱傷損脾陰,致脾陰難以轉(zhuǎn)輸,而成痞脹”,即酒脹。積漸日久,故病臌腹大,稱酒臌。

酒精對(duì)大腦攻擊波

酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機(jī)能以外,對(duì)大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實(shí)際上,過量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮,造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。而長(zhǎng)期過量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒,表現(xiàn)為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。

酒精損害肝膽

酒精過量吸入,加重肝臟氧化分解的負(fù)擔(dān),造成肝臟受損,肝細(xì)胞變性,肝組織硬化,甚至繼發(fā)癌變。中醫(yī)認(rèn)為:飲酒過量,濕熱郁蒸,膽熱液泄,出現(xiàn)酒黃疸病,肝膽俱傷。已有肝膽疾病的人,更應(yīng)禁酒。

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