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睡覺睡得多 小心長胖和抑郁

2017/4/21 14:55

4.傷害心臟

2012年,美國心臟病學院會議上的一項研究表明,每晚睡眠超過8小時,會增加罹患心臟的風險。研究人員分析了3,000多人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),長時間睡眠的人,有兩倍患心絞痛的風險,1.1倍患冠狀動脈疾病的風險。

5.早期死亡

英國華威克大學與意大利那不勒斯斐德利可二世大學醫(yī)學院的研究團隊,在分析總人數(shù)超過130萬人的16項研究后發(fā)現(xiàn),每晚睡眠超過八個小時的人,其死亡可能性高出1.3倍。

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