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爬樓梯一級(jí) 可延長(zhǎng)4秒生命

2017/4/24 15:24

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關(guān)系,是困擾很多人的一個(gè)熱點(diǎn)問題。近期,瑞士伯爾尼大學(xué)的研究人員公布的一項(xiàng)研究表明,住得較高的人不僅健康狀況好,而且壽命更長(zhǎng)。

瑞士伯爾尼大學(xué)的雷多斯洛、潘克扎克等人對(duì)瑞士150萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%,其中,死于肺部疾病的幾率低40%,死于嚴(yán)重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因,大多與肺部和心臟疾病相關(guān)。

研究者認(rèn)為,和住在低層的人比較起來,住在高層住宅的人更可能徒步上下樓梯,因而鍛煉身體的機(jī)會(huì)多一些,由此遠(yuǎn)離了心臟疾病。據(jù)有關(guān)專家研究:“爬樓梯一級(jí)可延長(zhǎng)生命4秒?!迸罉翘菔且环N不花錢而有效的健身運(yùn)動(dòng),以一般速度登樓,每10分鐘要消耗220大卡熱量,比散步效果好4倍;居住在低層住宅的人可能受到空氣污染和交通噪音的影響更多,對(duì)健康和壽命不利。高層還彌補(bǔ)了低層住宅容易潮濕、視野狹窄的缺陷。

“高層建筑曾經(jīng)令人討厭。它可能會(huì)讓人們孤立于社會(huì)環(huán)境外,引發(fā)不健康的習(xí)慣,甚至?xí)黾臃缸锫?,但近年來這種情況有巨大變化。因?yàn)椋F(xiàn)在的高層建筑跟上世紀(jì)六七十年代不同,當(dāng)年這種樓房的品質(zhì)不高、設(shè)計(jì)也不太合理,如今高層住宅越來越舒適,很多還都是位于黃金地段的高樓大廈?!毖芯咳藛T評(píng)論道。

高層住宅還有很多優(yōu)點(diǎn)。例如,視野較好,一覽眾山小。休閑之際,站在窗前或陽臺(tái)上遠(yuǎn)眺,城市美景盡收眼底,清風(fēng)吹來,確實(shí)令人心曠神怡;采光好,室內(nèi)光線充足,7層以上樓層的日照時(shí)間相對(duì)更長(zhǎng);通風(fēng)效果好,空氣流通速度快,房間內(nèi)較易形成穿堂風(fēng);夏天蚊子相對(duì)較少;安靜、舒適、灰塵少。

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