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夏季按摩 祛濕養(yǎng)脾胃

2017/5/17 11:55

天地陽(yáng)氣漸收、陰寒漸長(zhǎng)、早晚溫差大。此時(shí),天上有烈日,地上多水濕,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》言“濕氣通于脾”。因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。為適應(yīng)自然界由“夏長(zhǎng)”到“秋收”的陰陽(yáng)變化,人體之氣血也隨之內(nèi)收。血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,腸胃功能加強(qiáng),人們食欲隨之旺盛,可以從食物中吸收更多營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)身體。

按摩豐隆、足三里、脾俞等3大養(yǎng)生穴位,可讓脾胃變得強(qiáng)壯起來(lái)。其中,豐隆穴是化濕要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)。以上3大養(yǎng)生穴位每天按100次,也不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的好辦法。

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