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維生素功效大 美白養(yǎng)顏抗衰老

2017/7/17 15:55

女人多補(bǔ)維生素有很多好處,維生素A、B、C、D、E都有什么功效作用?可能大家都知道維生素C能美白養(yǎng)顏,維生素E能抗衰老,其他的維生素對(duì)女性健康又有什么好處?

維生素A具有清除自由基的作用,與皮膚正常角化有聯(lián)系,當(dāng)皮膚干燥、脫皮時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,同時(shí)維生素A與維生素K聯(lián)合使用,可明顯減輕黑眼圈。

維生素C作為一種美白淡斑神器,屬于女人日常生活必需品,由于Vc屬于水溶性維生素,所以大家可以放心使用。

維生素E是公認(rèn)的美容寶物,參與體內(nèi)的某些代謝反應(yīng),對(duì)抗自由基的過(guò)氧化作用,防衰老,保護(hù)皮膚。Ve對(duì)于女人來(lái)說(shuō)還能增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

葉酸對(duì)于女性的健康已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)上的廣泛認(rèn)證,除了懷孕與哺乳期的婦女應(yīng)該補(bǔ)充,醫(yī)學(xué)證明常喝酒的女性會(huì)增高乳癌的發(fā)生率,但是如果能夠經(jīng)常補(bǔ)充葉酸, 這種危險(xiǎn)就會(huì)下降45% 之多。

維生素D可堅(jiān)固骨骼,預(yù)防佝僂病的作用。同時(shí)鈣作為女性20歲以后一定要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素之一,然而一部分女性對(duì)于鈣的吸收及其微小,可適當(dāng)使用Vd增強(qiáng)鈣的吸收率。

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