2017/7/27 14:12

中醫(yī)提醒，人們?cè)谙募鞠畹耐瑫r(shí)千萬不能忽視保健養(yǎng)生，以免誘發(fā)各種濕熱不適，甚至疾病。所以要科學(xué)消暑。今天，小編就介紹一些消暑禁忌，希望大家不要掉以輕心。

1、不宜多吃冷食

在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí)間，影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。

2、不宜急飲

夏天出汗多，有人一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象?？蕵O了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝。

老油條炒絲瓜

擴(kuò)展閱讀：絲瓜的食用大全