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女人滋養(yǎng) 從這三方面保養(yǎng)

2017/8/7 10:48

三、愛(ài)護(hù)乳房的食物

乳房是女人獨(dú)有的財(cái)富,不僅是女人的魅力之源,更為哺育下一代做著豐碩貢獻(xiàn)。從青春期開(kāi)始,女人就要小心呵護(hù)乳房,30歲后更應(yīng)時(shí)刻關(guān)注乳房健康。

滋養(yǎng)食物:

紅薯

紅薯是種超級(jí)抗癌食物,它含有一種特殊成分,可以防癌、延緩衰老。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),這種成分對(duì)于預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌尤其有效。

豆?jié){

豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平,保護(hù)乳房。每天喝一杯豆?jié){會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

蘑菇

蘑菇中含有人體必需的氨基酸、硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力,保護(hù)乳房健康。


山藥蝦仁蘑菇濃湯

擴(kuò)展閱讀:蘑菇的食用大全

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