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汗臭味很尷尬 找清原因很關鍵

2017/8/8 14:25

夏季高溫,出汗很正常。但是有些人會異常出汗多,甚至有異味,這給生活帶來了很大的困擾。在如何解決這樣的煩惱呢?下面讓我們一起具體來看看吧!

汗臭味重的原因

1、運動量減少

夏天天氣炎熱,很多人都喜歡躲在舒適的空調(diào)房里,一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因為夏天運動量少,汗液無法及時排除,體內(nèi)廢物堆積過多,所以一旦出汗就容易出現(xiàn)比較重的汗臭味。

2、飲水較少

人體每天要攝取足量的水分(每天2000ml-3000ml),可以讓人體大多數(shù)的廢棄物隨尿液排出,但如果喝水太少,體內(nèi)廢棄物排泄較慢,一旦隨汗液排出體外,容易導致汗臭味加重,所以平時要多喝水,尤其是夏天,建議每天飲水量在3000ml左右。

3、肉類食物攝取過多

肉類食用過多也會導致汗臭味加重,尤其是羊肉、驢肉等,這些肉類的腥味比較重,容易使汗液排出后產(chǎn)生異味。

建議:多實用一些白肉食物,例如:魚肉,或者改變下烹調(diào)方式,清淡飲食。


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