客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

秋季預(yù)防疾病6個小常識

2017/9/7 17:42

4、適當(dāng)?shù)倪\動

秋天適度的運動對增加人體的肺活量,促進呼吸道循環(huán)有一定的幫助。像登山,散步,秋游等都是不錯的選擇,一來可以呼吸新鮮的空氣,二來也可減少呼吸道疾病的發(fā)生率。

5、調(diào)節(jié)濕度

注意保持室內(nèi)的濕度,注意給身體及皮膚補水。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

因為秋季冷空氣的刺激,加之空氣濕度較差,因此容易引起血壓升高,容易引起一些相關(guān)的疾病的復(fù)發(fā),如中風(fēng),腦血栓等都是秋季高發(fā)的疾病,因此平時要注意預(yù)防高血壓,避免突然劇烈的運動,同時如果平時就有高血壓等問題的話,最好早晚測量一下血壓。


紅薯胡蘿卜泥

擴展閱讀:紅薯的食用大全

您可能還喜歡:

秋季拔罐,輕松趕走2種寒性疾病

寶寶的睡姿暗示的疾病信號

黑眼圈會導(dǎo)致的4個疾病,要注意啦!

山楂泡水喝,可預(yù)防3種疾病

最受歡迎的家常菜

更多