2017/9/11 16:56

秋季天氣干燥，如果每天不適量飲水，就很容易上火。上火的人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱，堅持長期食物療法能夠調(diào)理，也能預(yù)防上火。

去火的食物有以下幾種：

(1)清熱解毒類：菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、荸薺、菱角、馬齒莧等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

竹筍燒肉

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