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缺少哪種營養(yǎng)元素容易致癌?

2017/11/14 11:52

3、缺乏膳食纖維可能誘發(fā)結(jié)腸癌

在現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越來越大,而膳食纖維的攝入來那個(gè)去日漸減少。高脂肪、高蛋白的食物在人體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)。在缺乏膳食纖維的情況下,這些致癌物質(zhì)會(huì)長時(shí)間地停留在結(jié)腸粘膜上,從而可誘發(fā)結(jié)腸癌。因此,人們?cè)谌粘o嬍持袘?yīng)多吃富含膳食纖維的食物,如大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等。

4、缺乏維生素D可能誘發(fā)乳腺癌

血多臨床調(diào)查數(shù)據(jù)都表明,乳腺癌患者體內(nèi)的維生素D含量往往較低。加拿大的研究人員還發(fā)現(xiàn),體內(nèi)缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內(nèi)不缺乏此物質(zhì)的乳腺癌患者相比,其病死率相對(duì)較高。因此,有乳腺癌家族史者,未生育的女性、中老年女性、月經(jīng)初潮較早或絕經(jīng)較晚的女性等易患乳腺癌的人應(yīng)多吃魚肉、牛肉、豬肝和雞蛋黃等富含維生素D的食物,并應(yīng)經(jīng)常曬太陽,以促使機(jī)體合成更多的維生素D。

除了遺傳、基因突變、環(huán)境等因素外,癌癥的發(fā)生和日常飲食也有很大的關(guān)系,每個(gè)人的身體中都潛伏著致癌因子,不健康的飲食習(xí)慣,會(huì)激發(fā)癌細(xì)胞蘇醒。


【煙臺(tái)】紅燒牛肉

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