2017/12/26 15:57
3、百合
百合性涼,具有止血活血、清肺潤燥、滋陰清熱、健脾養(yǎng)胃的作用,特別適合養(yǎng)肺和養(yǎng)胃的人食用,如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干口臭的患者。百合味道清香,可用來煲湯、煮粥、入菜等,風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳的人忌食。
4、菜花
菜花質(zhì)地細(xì)嫩,味甘鮮美,容易消化,對保護血液有益?;ㄒ瞬粌H含有豐富的維C、鉀和鎂,且富含胡蘿卜素和類黃酮這2種強力抗氧化物,可以預(yù)防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘等癥狀。
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