2018/4/25 14:27
身體發(fā)生的變化,感覺會非常明顯,尤其是馬上就要到夏天了,很多人感覺體內(nèi)的濕氣反而加重,此時不如用以下這些藥材來泡腳,祛濕效果很不錯哦。
1、藿香
夏季濕氣重,暑濕進入人體容易引發(fā)多種不適,而藿香可以化濕醒脾,辟穢和中,正適合對付暑濕。使用藿香泡腳需注意,長時間加熱可使藿香中的揮發(fā)油揮發(fā),影響效果,因此一般加熱不宜超過10分鐘。在浸洗過程同時進行足部按摩,可除暑濕。
2、生姜
生姜味辛,性微溫,可驅(qū)寒祛風(fēng),因此在水中加入幾片生姜燒熱,再用來泡腳,有助于祛除體內(nèi)濕氣,改善怕冷、手腳冰冷等癥狀。
3、艾葉
艾葉具有溫經(jīng)止血,散寒止痛的功效,外用還可以祛濕止癢。如今不少人長期呆在空調(diào)房內(nèi)工作,學(xué)習(xí),導(dǎo)致普遍寒濕重,使用艾葉泡腳可以散寒祛濕,改善容易疲勞、怕冷等癥狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開,加入溫水調(diào)至合適溫度,還可以加入生姜增強祛濕作用。
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