2018/6/15 16:03
4、奇異果
維生素之王奇異果(獼猴桃)含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質,能清熱降火、潤燥排毒。同時,奇異果中還有一種叫血清促進素的成分,能夠穩(wěn)定情緒,對于緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維,還能補充眼睛晶狀體營養(yǎng)。另外,奇異果中的抗氧化活性物質在水果中排名極高,對清除體內自由基有很好的作用。要知道,由基可是各種輻射留在人體內的垃圾。
5、櫻桃
要想增強人體自身防輻射的作用,那么在平時生活中就必須要多補充些番茄紅素,只有這樣才能增強人體的抗輻射能力。
番茄紅素這類營養(yǎng)物質除了在番茄中極為豐富之外,在很多紅色水果中同樣非常的豐富。其中櫻桃中所含有的番茄紅素就異常的豐富,專家指出番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿卜素中最強的,甚至比大家所熟知的維生素E更具有抗氧化的作用。
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