客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

夏季養(yǎng)生,把握好時(shí)機(jī)了嗎?

2018/7/13 18:33

夏季炎熱,溫度太高使得女人變得懶洋洋的,似乎一點(diǎn)干勁的都沒有。可見夏季養(yǎng)生是非常重要的,那夏天該怎么養(yǎng)生呢?下面我們就一起瞧瞧吧!

女人夏季養(yǎng)生的好方法

1、少用涼水沖腳

夏季女人們大多穿著涼鞋到處跑,回到家里之后,往往喜歡先用換下涼鞋,然后用涼水沖腳。因?yàn)橄募咎鞜犭p腳很容易出汗,再者就是穿著涼鞋不能把雙腳全部包起來,很容易沾染上其他的臟東西。所以說,女人們習(xí)慣回家后用涼水沖腳。

小編提醒,這種習(xí)慣很不好,因?yàn)殡p腳離得心臟比較遠(yuǎn),原本就比較容易受寒。經(jīng)常用涼水沖洗的話,涼水中的寒氣就很容易通過腳底的穴位侵入身體內(nèi)部。從而導(dǎo)致雙腳進(jìn)一步被寒氣侵襲,這些寒氣再通過血管慢慢地流向全身,最終會(huì)使得全身都都被寒氣侵襲,讓周身出現(xiàn)一些一系列病理反應(yīng),各種疾病問題也就隨之而來了。

建議女人們回家之后不妨用溫水清洗雙腳,這樣做既能清除腳上的污垢,又不會(huì)使得寒氣侵入腳底。而且現(xiàn)在人人家里都有熱水器,想要獲得溫水特別容易。為了健康著想,女人們要改掉用涼水沖腳的習(xí)慣喲。


香滑雞蛋羹

相關(guān)閱讀:夏季養(yǎng)生食譜

最受歡迎的家常菜

更多