2018/7/19 17:47

日常愛(ài)生氣的人，肯定會(huì)傷到肝，除了傷肝之外，還會(huì)傷肺，并且還容易長(zhǎng)斑!愛(ài)生氣，對(duì)身體只會(huì)有害無(wú)益。但具體的生氣對(duì)身體有什么害處嗎？

生氣對(duì)身體健康有八大損害。

1、長(zhǎng)色斑

當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向面部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑等皮膚問(wèn)題。

建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：此時(shí)請(qǐng)你坐下，因?yàn)檫@樣會(huì)大大減少發(fā)生沖動(dòng)的概率。

3、傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

絲瓜蒸魚(yú)

相關(guān)閱讀：高溫養(yǎng)生食物菜單