2018/9/14 17:11

秋葵

秋葵被越來越多的人所熟識，它里面含有的多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。它含有維生素 A 和 β —胡蘿卜素等，對視網(wǎng)膜健康和維護視力有良好的作用。它里面含有的鋅和硒等微量元素，有防癌、抗癌的功效。另外它里面的維生素 C 和可溶性纖維，還對皮膚具有保健作用，能促使皮膚變白、變嫩。

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