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秋季腹瀉,這7種食物可別多吃!

2018/10/25 17:25

6、高脂肪的食物

脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃,飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。

它們會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),同時(shí)加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對(duì)受損的消化道也是不利的。

7、高纖維的食物

芝麻,各種堅(jiān)果、瓜子、黃豆等,還有帶有細(xì)小種子能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的草莓等水果,它們會(huì)刺激發(fā)炎的腸道,不利于其恢復(fù)。

4種常見(jiàn)腹瀉的食療方

1、傷食型腹瀉

蘋(píng)果湯:取蘋(píng)果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。

焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣后加入紅糖再熬至沸,待溫后分幾次服用。

2、風(fēng)寒型腹瀉

姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸后加少許紅糖,代茶飲。

糯米蒼白術(shù)粥:取糯米30克,白術(shù)12克,蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。


綠萼梅山藥糯米粥

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