2019/1/18 16:28

3、金銀花茶

養(yǎng)肝護肝不得不說一下金銀花茶，金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來當做藥材，甚至在食品行業(yè)也大展身手了，也可以用來泡茶喝，對養(yǎng)肝護肝也是非常好的。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。養(yǎng)肝護肝吃什么

二、養(yǎng)肝護肝的方法有哪些

1、閉眼睛

肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養(yǎng)肝首先可以養(yǎng)目。如果眼睛干澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。干澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂功能不足。

用眼疲勞的話，閉眼睛，就能很好地達到養(yǎng)肝明目的功效。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺得燥怒平息。

糯米棗

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