2019/1/30 10:48

即使在冬季，也不要忽略了養(yǎng)生。在陽(yáng)光好的日子里，打打拳或者是散散步曬曬太陽(yáng)，不失為一種養(yǎng)生方式。不過，有一些養(yǎng)生方式并不可取，要注意了。下面要說的是，冬季一些養(yǎng)生的錯(cuò)誤方法，一起來了解了解吧。

養(yǎng)生錯(cuò)誤方法一：吃火鍋可以驅(qū)寒保暖

冬季飲食方面最不能缺少什么？首選肯定是火鍋了！冬季吃火鍋，對(duì)于大部分人來說，必不可少。而且吃了火鍋，不僅胃暖和了，身體也暖暖很舒服。但是，有些人在冬季還是要遠(yuǎn)離火鍋比較好。為何呢？因?yàn)閭?。那些大便干燥、便秘、手腳心容易發(fā)熱、口干舌燥，以及陰虛、氣虛的人，最好是少吃火鍋，或者是不吃火鍋。要是貪嘴一直吃火鍋，只會(huì)讓你加重癥狀。

養(yǎng)生錯(cuò)誤方法二：空調(diào)開高才舒服

空調(diào)病并不是只會(huì)在夏天出現(xiàn)，在冬季也是會(huì)出現(xiàn)的。這是因?yàn)?，冬季溫度要開高室內(nèi)才會(huì)溫暖舒適，但是長(zhǎng)期待在開著暖氣的空調(diào)房里，容易出現(xiàn)口干、鼻塞、頭痛等不適情況。再加上室內(nèi)和室外的溫差太大，更加容易患上風(fēng)寒。心腦血疾病患者更需要注意，最好是少開或者不開空調(diào)，避免病情出現(xiàn)。

香菇蒸鱈魚

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