2019/3/1 10:06

氣是人體最為基本的物質(zhì)，一旦體內(nèi)的精氣不足，就會造成身體機能下降或是衰退。所以說，不管是男的還是女的，一旦發(fā)現(xiàn)氣虛問題，請及時補氣，這樣才能避免被疾病纏上。

氣虛的常見癥狀

想要改善氣虛，就要先知道自己是否為氣虛體質(zhì)，所以說，來看看是否該種疾病的對癥表現(xiàn)：

1、看流汗方式

適當流汗是有好處的，但是運動過后流汗才是正常的，對身體才能起到驅(qū)除體內(nèi)毒素的效果。若是平常都沒怎么運動，汗液就嘩啦啦的冒出來的話，這可是不正常的表現(xiàn)。往往氣虛體質(zhì)的人，更容易出現(xiàn)這種情況。

2、看體型

若是當你觀察自己體型的時候，你發(fā)現(xiàn)自己的身材偏胖的話，而且是虛胖的那種，同時皮膚也十分松弛，看起來膚色很暗淡無光澤的話，那么這就意味著你是氣血體質(zhì)了。

3、看食欲

氣虛體質(zhì)的人，一般脾胃是比較虛弱的，進而造成這類人往往脾胃消化的功能降低，因此，使得該種體質(zhì)的人時常出現(xiàn)對食物不敢興趣，不想吃的情況，或者說吃完之后，總是覺得自己肚子有強烈的脹痛感。

芹菜鯽魚豆腐

相關閱讀：補氣食物菜單