2019/3/26 09:57
除了這些食譜之外,還可以常吃下面這些食物:
芡實(shí),可以健脾補(bǔ)氣,用于煲湯或熬粥;
苦瓜,清炒即可,可清胃健脾;
枇杷,潤肺止咳,用水煎服即可。
秋葵,秋葵有健胃的功效,能夠幫助消化提高食欲;
鮮蘿卜汁,蘿卜有調(diào)理腸胃的功效;
西瓜,西瓜可以清熱降暑。
玉米及玉米須,煲湯喝,可以健脾祛濕;
蓮子,煲湯或煮粥喝,可以健脾止瀉;
以上這些食療配方或食物,就是可以幫助我們清理胃火的食療方法,所謂病從口入,想要遠(yuǎn)離胃火,也需要從飲食做起。如果已有胃火過旺的癥狀,就可以多吃上面介紹的那些事物,如果你喜歡吃辣的,吃油炸的,就要想想自己的胃是否能承受的住了。
現(xiàn)代社會,大多數(shù)人對身體的在意程度太輕,總想著吃幾頓沒事,殊不知,大多數(shù)健康問題都是慢慢累積起來的,或許現(xiàn)在還沒有明顯癥狀,但是久而久之,身體內(nèi)部已經(jīng)破損不堪。有句話叫“病來如山倒,病去如抽絲”,黨問題嚴(yán)重了再來治療就晚了,所以我們?nèi)粘I钸€是要多加注意。
最后提醒需要去胃火的朋友們注意,大多數(shù)清火的食物或藥材都屬于寒涼性質(zhì)的,在服用的過程中一定要注意適量,過猶不及,避免得不償失。
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