口臭便秘多是胃火旺，喝粥可調理

2019/3/26 09:57

胃火過旺，會出現口臭、便秘、長痘、口干等多種問題，而引起胃火過旺的原因與飲食有關。經常吃辛辣、油炸等食物就很容易導致胃火過旺，想要降胃火，除了吃藥，還可以通過飲食來調理。那么有哪些食療配方是可以降胃火的呢？下面介紹一些食療方法。

1.綠豆粥

所需材料：小米、綠豆、百合

制作方法：將材料洗凈一起放入鍋中熬煮成粥即可。

治療功效：清火消暑。

2.蘆根粥

所需材料：鮮蘆根、竹茹、粳米

制作方法：鮮蘆根洗凈切段，與竹茹一起放入清水煎制，煎好后濾出殘渣，將粳米放入湯汁中熬煮成粥即可。

治療功效：清熱瀉火。