2019/5/24 15:47

胡蘿卜

胡蘿卜可以降低體內(nèi)汞的濃度，是一種有效的解毒食品。與人汞離子結(jié)合可以降低汞離子的濃度，加速排毒。胡蘿卜中所含的丁二酸鉀有助于防止血管硬化和降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可以去除導(dǎo)致人體衰老的自由基。營養(yǎng)中所含的b族維生素和維生素c也有保濕和抗衰老的作用。女性食用胡蘿卜也可以降低卵巢癌的發(fā)生率。

海帶

降低膽固醇和消除放射性物質(zhì)。海帶含有一種叫做硫酸化多糖的物質(zhì)，它能清除附著在血管壁上的膽固醇，并使膽固醇保持在正常水平。海帶中的藻酸鹽由于水分含量高，在腸道中形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素，防止人體吸收鉛、鎘等重金屬，消除體內(nèi)的放射性元素，同時有助于動脈硬化的治療?？梢灶A(yù)防便秘和腸癌。

海帶富含碘，它刺激垂體，降低婦女的雌激素水平，并返回正常的卵巢。它還可以幫助消除乳房增生的隱患。

涼拌海帶絲

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