實(shí)用小妙招，緩解感冒咳嗽嗓子疼

2019/6/21 16:44

夏季最常見(jiàn)的感冒就是熱感冒，熱感冒是非常難好的，如果咳嗽伴有嗓子疼，那是非常難受的，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響日常飲食和睡眠，睡眠不好感冒又更加難以痊愈，形成一個(gè)惡性循環(huán)。那么，有哪些方法可以緩解咳嗽、熱感冒呢？

緩解咳嗽嗓子疼，可以嘗試下面這些小偏方小妙招

1 將糖和醋用開(kāi)水沖泡后飲用，能夠治療感冒嗓子疼。

2. 對(duì)前頸部進(jìn)行刮痧，從下巴處一直刮至位于鎖骨中間胸骨上窩處的天突穴，反復(fù)刮拭，直至出痧，兩側(cè)也可以進(jìn)行刮痧，效果更好。

3. 多喝水，喉嚨發(fā)炎需要及時(shí)補(bǔ)水，多喝水能緩解喉嚨痛。

4. 喝羅漢果茶，羅漢果被稱(chēng)為“神仙果”，能夠清咽利嗓，是治療嗓子疼的有效藥材。

5. 多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如冰糖、百合、雪梨、山藥等，也可以多吃些帶酸味的食物，如山楂、烏梅等，夏季容易食欲不振，可以多煲些粥或者湯喝。

飲食健康