天氣干燥，多吃這些食物

2019/9/16 16:55

秋天雖好，但天氣也比較干燥，很多人就會(huì)出現(xiàn)早起流鼻血的癥狀，那該怎么辦？如何飲食調(diào)理？

天氣干燥流鼻血怎么辦

天氣干燥流鼻血主要是因?yàn)楦稍锏臍饬鲗Ρ乔火つぴ斐蓳p傷，鼻腔黏膜正常的乳潤功能遭到破壞，從而發(fā)生黏膜干燥，局部破裂，毛細(xì)血管出血。這種情況應(yīng)該注意保持鼻腔清潔濕潤，可以在室內(nèi)多加幾臺加濕器，降低室內(nèi)干燥度。

如果出血量比較大，自己沒辦法止血，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，采取鼻腔填塞或者電凝的方法進(jìn)行鼻腔止血。

天氣干燥吃什么比較好

1、梨

梨具有潤燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。

2、紅薯

紅薯被評價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效。

3、板栗

栗子有百果之王的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用。

飲食健康