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盤點(diǎn)青少年睡眠不足的5大危害

2019/9/20 17:21

4、影響長個(gè)子

一般長個(gè)子是需要身體的生長素足夠,而生長素通常會(huì)在睡眠的時(shí)候分泌,我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,人是在睡覺的時(shí)候偷偷長高的,沒有一個(gè)人是白天個(gè)子就會(huì)高出一截來,所以,小孩子的睡眠和長個(gè)子關(guān)系密切。

5、容易肥胖

因?yàn)橥砩喜凰X就很喜歡吃一些食物,但是,這些食物是很容易變成脂肪囤積在皮下的,因而很容易導(dǎo)致肥胖。而肥胖的孩子也是很容易患上各種疾病,也為成年之后的健康埋下隱患。

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