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膝蓋疼痛,食療可緩解

2019/9/30 13:17

3. 伸筋草燉豬蹄

食材包括豬蹄、伸筋草和薏仁。做法是先將豬蹄去毛洗凈切塊,伸筋草和薏仁洗凈后用藥包裝好,和豬蹄塊一起放入砂鍋內(nèi)加適量清水,大火燒開后小火慢燉兩個小時即可加調(diào)味料拌勻食用。

這道菜的主要功效是驅寒止痛、活血強筋。

4. 桑寄生雞蛋湯

需要的食材包括雞蛋、桑寄生。做法是先將洗凈的桑寄生和帶殼的生雞蛋一起放入鍋中,加清水煮至雞蛋熟后,撈起來剝?nèi)サ皻ぃ賹㈦u蛋放回湯里繼續(xù)煮,煮一段時間后即可關火吃蛋喝湯。

這個方法能夠強筋健骨、祛風濕,對于膝蓋酸痛無力等情況特別有效。

以上4個食療方對于膝蓋疼痛都有不錯的療效,有這方面需求的人可以嘗試一下。除了藥膳方,還有一些外用的中藥方能夠很好地治療膝蓋疼痛。


醬汁燉豬蹄

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