2016/11/24 15:39
4.炒燕麥
熱量低,控血脂,控體重
燕麥如果是炒著吃的話(huà),燕麥中的淀粉就不會(huì)變成那種好消化的狀態(tài),那正好迎合了現(xiàn)代人的一個(gè)愿望,吃進(jìn)去了覺(jué)得很飽,但又不會(huì)吸收太多。吃了一盤(pán),但實(shí)際吸收得并沒(méi)有那么多,熱量自然也大大減少了,因此,對(duì)控制體重非常有幫助。
2016/11/24 15:39
4.炒燕麥
熱量低,控血脂,控體重
燕麥如果是炒著吃的話(huà),燕麥中的淀粉就不會(huì)變成那種好消化的狀態(tài),那正好迎合了現(xiàn)代人的一個(gè)愿望,吃進(jìn)去了覺(jué)得很飽,但又不會(huì)吸收太多。吃了一盤(pán),但實(shí)際吸收得并沒(méi)有那么多,熱量自然也大大減少了,因此,對(duì)控制體重非常有幫助。