2012/2/7 13:01

為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風(fēng)景？很多女性都希望擁有一個(gè)完美的胸部，盡情展示女性的柔美與風(fēng)情，可是現(xiàn)實(shí)中，總有些女性為此而遺憾，面對(duì)漂亮的衣衫只能?chē)@息不斷。讓我們走出家門(mén)，以更玲瓏的身姿來(lái)迎接美麗與希望，眾多的專(zhuān)業(yè)人士也為愛(ài)美的女性們指點(diǎn)迷津。

美乳首先要營(yíng)養(yǎng)

“如果你善于觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒(méi)有可能。”健胸專(zhuān)家解釋說(shuō)，乳房基本上是由一種脂肪組織構(gòu)成的，發(fā)育期間的營(yíng)養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節(jié)食，常常這也不吃、那也不吃，當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水。

“要健胸，首先要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充?！辟Y深顧問(wèn)指出。

也許有人會(huì)說(shuō)，到底要怎么吃呢？健胸專(zhuān)家認(rèn)為，每天均衡的飲食才是最重要的，如適量的肉食就絕對(duì)不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。

談到這一點(diǎn)，很多白領(lǐng)女性都深有同感。生活在都市中的現(xiàn)代人，大多精神壓力較大，工作超負(fù)荷，晚上熬夜情況較多，所以經(jīng)常會(huì)因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感。“吃多了脂肪性食物會(huì)不會(huì)讓身體長(zhǎng)胖呢？”很多女性擔(dān)心，在為乳房積蓄營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，有些營(yíng)養(yǎng)會(huì)流到其他一些部位，讓不該豐滿(mǎn)的地方也胖起來(lái)?！斑@種擔(dān)心是正常的，但是又是不必要的?！睂?zhuān)家指出?！爸灰扇〗】?、安全有效的方法，就能達(dá)到豐胸而不肥胖的目的，當(dāng)然這往往需要專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)?！遍Z河整理

完美胸部最需要的食物

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。 　

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。　

4、牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。