2012/2/7 13:01

6、去看醫(yī)生讓醫(yī)生給你分下類

有的MM減肥實(shí)在減不下來(lái)的，可以去看醫(yī)生讓醫(yī)生給你分下類，肥胖也有很多種類看是單純性肥胖還是因?yàn)樯∫鸬模樉囊膊诲e(cuò)，針灸上倡導(dǎo)先調(diào)理再減肥的理論，不過(guò)針灸師一定得找對(duì)！

7、湯水是個(gè)好東西一年四季都要吃的

有的胖MM有貧血的注意拉！MC完了記得燉點(diǎn)紅棗枸杞雞湯來(lái)喝可補(bǔ)血，想美容的還可以在湯里多加些雞爪來(lái)熬，雞爪的膠原蛋白可不是蓋的哈！

8、減肥不能求速

像我減肥用了近5年，但是都太快了身體不能負(fù)荷，所以減肥的MM記得要定一個(gè)身體休息期，比如每減10斤休息半年或則3個(gè)月，讓新陳代謝緩口氣適應(yīng)一下，這樣新陳代謝就不容易紊亂還有些我想到了再發(fā)上來(lái)～太多了～總之一句話想減肥就得下狠心！沒(méi)辦法我以前有吃夜宵的習(xí)慣，為了不吃我還哭了好久忍著不開(kāi)冰箱，索性還是熬過(guò)來(lái)了值得！