2012/2/7 13:12

大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎么喝？什么時候喝呢？告訴你，喝對茶，你也可以輕松瘦身！哪些茶效果比較好？怎么喝？何時喝？提供您以下減肥資訊，好好參考吧。

該熱熱地喝還是喝冷的？

每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內(nèi)快速減肥，用盡各種花招，不過一但恢復(fù)正常飲食，體重馬上恢復(fù)，說真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恒心調(diào)整，你也可以達(dá)到你想要的體重。

1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

2、普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。

3、紅茶、發(fā)疇茶：有助消化。