2012/2/7 13:16

首先，要吃應(yīng)季、應(yīng)地的食物?，F(xiàn)在，人們都快沒(méi)有季節(jié)感了，因?yàn)榍嗖怂荒晁募径寄苜I到。如果我們?cè)谙奶斐员緫?yīng)冬天出產(chǎn)的食物，我們的身體與自然之間那種擁有微妙聯(lián)系的感覺(jué)就會(huì)消失。 

應(yīng)季的食物往往最能應(yīng)對(duì)那個(gè)季節(jié)身體的變化。過(guò)去我們講究冬吃蘿卜夏吃姜，春天多吃蔥和韭菜，到夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。比如，夏天雖然熱，但陽(yáng)氣在表而陰氣在內(nèi)，內(nèi)臟反而是冷的，因此人很容易腹瀉，所以要多吃暖胃的姜。而冬天就不同，冬天陽(yáng)氣內(nèi)收，內(nèi)臟反而容易燥熱，所以要吃蘿卜來(lái)清胃火。再比如，我吃肉，卻不是每個(gè)季節(jié)都吃一樣的肉，秋冬季節(jié)我會(huì)吃大量紅肉，到了春夏，我就多吃一些魚和鴨子。

如果我們不分時(shí)節(jié)亂吃東西，可能在需要清火時(shí)卻吃下了熱得要命的東西。另外，反季節(jié)蔬菜中有好多添加了化學(xué)成分，比如膨大劑、甜味劑什么的，看起來(lái)很漂亮卻沒(méi)有味道，如果我們吃了，化學(xué)品的殘余就會(huì)積累在身體里，傷害我們的肝腎。