2012/2/7 13:22

夏日最滋養(yǎng)的美白水果大盤(pán)點(diǎn)

美白，是無(wú)數(shù)mm美膚的終極目標(biāo)?？墒?，商場(chǎng)里的高檔美白護(hù)膚品的價(jià)格相當(dāng)昂貴，大多數(shù)的mm都無(wú)法承受。沒(méi)關(guān)系，我們可以靠吃水果來(lái)美白。水果中富含多種維生素、有機(jī)酸、胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽等天然美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，集美麗、健康、營(yíng)養(yǎng)于一身，價(jià)格也相當(dāng)便宜，炎炎夏日吃水果真是最合適的季節(jié)了。

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。

櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。