2012/2/7 13:26

2、幫助呼吸

下次削蘋(píng)果前好好想想吧——蘋(píng)果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開(kāi)始，在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋(píng)果吧。

3、使頭皮恢復(fù)活力

使用蘋(píng)果醋，對(duì)頭屑說(shuō)再見(jiàn)?！洞椎闹委煿τ谩返淖髡遚alorey告訴我們，蘋(píng)果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

試試這樣作：

洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋(píng)果醋，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈。

4、瘦身

做蛋糕時(shí)用蘋(píng)果醬代替一半黃油或油，那么這種甜點(diǎn)就自然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無(wú)膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。