2015/1/21 11:27

導(dǎo)語(yǔ)：蔬菜和水果很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是稍不留神，那些營(yíng)養(yǎng)就從指縫間溜走了。長(zhǎng)期暴露在空氣中、光合作用等等，都是營(yíng)養(yǎng)流失的罪魁禍?zhǔn)?。讓我們?lái)學(xué)習(xí)一下正確處理果蔬的方法，讓果蔬原汁原味更營(yíng)養(yǎng)！

一、選擇很重要

火眼金睛挑選新鮮的果蔬是保證營(yíng)養(yǎng)的第一步。

1、眼光好不好

考驗(yàn)?zāi)阊哿Φ臅r(shí)候到了，學(xué)習(xí)辨別選擇那些新鮮的果蔬，將會(huì)幫助你挑到放置時(shí)間短，營(yíng)養(yǎng)流失少的優(yōu)質(zhì)食物。

橘皮小餅干